千葉県松戸市のエステサロン。小顔/まつ毛パーマ/リンパマッサージ/プラセンタ/フェイシャルケア

眼の下のくまって気になりますよね・・・
何も知らなかった私は、10代の頃から眼の下のくまやしわの為、アルバイトをしたお金で、ちょっぴりしか入っていない眼の回り専用のクリームを1万数千円も出して買っていました。

眼の下のくまは、何故できてしまうのかというと
主に、血行不良による栄養不足と老廃物貯留によるものが、原因です。

全身を巡っている動脈血が、栄養を運んできてくれて静脈血が老廃物を持っていってくれています。（心臓に）

回収しきれなかった老廃物は、リンパ管を通り、やはり心臓に戻るしくみになっています。
ですから、血液の流れが悪いと、栄養不足と老廃物貯留をおこしてしまうんですね。
外見的には、‘眼の下のくま’になってしまうのです。
と、いうわけで、その改善策としては、
血流をよくすることが、一番です

具体的な方法として・・・

（1）　蒸しタオルと冷タオルを交互に眼の上にあてる。

血管の拡張と収縮を繰り返すことで血流を促す。

（2）眼の運動をして血流を促す

眼をぎゅっと閉じたり開いたり 眼球を上下、左右に動かす。
眼を時計回り、反時計回りにうごかすなど。

（3）入浴で体を温める

最近は、シャワー浴だけのかたも多いですが、温まる事で血流も良くなりますから、できるだけ入浴をおすすめします。

（4）規則正しく睡眠をとる

起きている間中使っている‘眼’ですから、栄養を使い続け、疲れ＝老廃物が溜まります。
「規則正しく」というところもポイントで、 人間は、情報伝達の優れた生き物ですから、
毎日、同じ時間に眠り同じ時間に目覚める睡眠をとっていると、体が覚えてくれて、その眠っている間に、体の疲労を回復しようと、体の色々な組織が働いてくれます。

(5）食事

　
血流を促すのはビタミンE！　　
ゴマ、ピーナッツ等に多く含まれていますが、てっとり早いのは、ご飯を炊くときに胚芽油を入れてしまうことかな。
水分は、1日2リットル摂る。　　　　　
夏に比べて水分を摂らなくなりますが、どろどろ血液は、血行不良の原因になりますので美容の為　健康の為、お互い気をつけて摂っていきましょうね。

（6）マッサージをする

眼の周囲の指圧マッサージで血行を促します。
マッサージは、強くこするとしわの原因になりますので、皮膚がよれない程度に行います。
特に、リンパマッサージは、血行を良くするだけでなく溜まった老廃物を流してくれます。
また、健康面においてもリンパマッサージは、効果的ですね。

「どれも、やっているけど年齢には、勝てない！」
「そんなに、色々突然できない！」
でも、くまが、気になる・・・という方

（7）サプリメントを摂る

ビタミンEのサプリメントは、良質なものとそうでないものの差が大きいです。
できたら、天然素材のものを、見つけて摂った方が良いです。

オススメサプリ！

プレミアムプラセンタ　　　　　

プラセンタエキス　低分子コラーゲン　ヒアルコラーゲン　コンドロイチンカテキン　無臭ニンニク　ビタミンE　などが配合。

（8）定期的にリンパマッサージを受けに通う

　　　
自分でマッサージは、面倒。 効果的に効くようにプロにまかせようという方、
是非当店のリンパマッサージをお試し下さい！


最後まで読んで下さって　ありがとうございました。